
O Akci
Veřejné lekce jsou systematicky vedené a mají jasnou strukturu. Postupně budujeme sílu, mobilitu i stabilitu, s důrazem na techniku a dech. Každá lekce zapadá do širšího kontextu praxe.

Na co se připravit
Lekce jsou otevřené všem úrovním. Nabízím varianty i progresi, aby si každý mohl zvolit míru intenzity podle svých možností. Cílem je dlouhodobě udržitelný rozvoj, ne krátkodobý výkon.




