Introduction
Uprostřed dne je někdy potřeba na chvíli vypnout a vrátit pozornost zpět k sobě.
Main Discussion
Polední lekce je příležitostí vystoupit z pracovního rytmu, rozhýbat tělo a pročistit hlavu. Čeká tě vědomá Vinyasa, která propojuje dech, pohyb, sílu i mobilitu.
Key Takeaways
Pauza. Pohyb. Dech. Nová energie.
